【乌贼生活习性】64%女性在孕后期遭受失眠困扰 影响生活质量


发布时间:2020-10-23 22:07:30 阅读量:9062 作者:圣烨

研究称,女性孕期睡眠问题及其影响必须得到重视,而正确的非药物治疗可以应对这些困扰乌贼生活习性。该研究建议,在怀孕期间进行适度体育锻炼,或能帮助准妈妈们摆脱失眠。

英国格拉纳达大学领导的一项研究表明,64%的孕妇在妊娠晚期遭受失眠困扰。这个数字比怀孕之前患失眠症的女性比例(约6%)高出10倍。研究成果发表在著名的《欧洲妇产科和生殖生物学》杂志上。

486名健康孕妇参加了由安达卢西亚卫生服务机构(SAS)组织的这项研究。她们在孕14周之前开始接受睡眠质量监测。调查结果显示,44%的孕妇在怀孕的前3个月都有失眠问题,孕中期这一比例增加到46%,而在孕晚期失眠的比例高达64%。研究人员认为,这一比例已经非常高,需要有系统的方法来解决这个问题。而世界卫生组织并未就孕期睡眠这一严重影响全球女性健康的问题,敦促各国卫生系统进行监测和指导。

研究人员解释说,有一种倾向认为,入睡困难是孕期正常现象。但失眠会导致许多问题,除了影响孕妇的生活质量,也是造成高血压、先兆子痫、妊娠期糖尿病、抑郁、早产和非计划剖腹产的危险因素。

研究结果显示,随着孕程时间推移,孕期睡眠碎片的频率和强度都在增加,同样,怀孕会使睡眠诱导期和深睡期的交替变得复杂。造成孕妇失眠的因素有多种,其中最重要的因素是孕前失眠,其次是孕妇自身肥胖和已有孩子的影响。

我想从3年前在家使用APP的那一幕开始,追踪我为何“不用怎么思考”的蛛丝马迹。

冷浸(Cold-soaking)乌贼生活习性:对未发酵的葡萄汁进行延长浸渍

每年夏天都会有被蚂蟥叮咬的病例。对此,医生提醒市民,若发现身体某部位有异物或有出血不止的现象,市民应立即到正规医院进行检查,以尽早明确诊断。7月25日,钦州市第二人民医院耳鼻咽喉头颈外科门诊的医生接诊了一位“特殊”患者——从这位患者的右鼻孔取出了一条蚂蟥,长度达5~6厘米,从而解除了这名鼻腔反复出血长达2个多月患者的烦恼。

而泰国签证有效期也为3个月,也就是说,市民如在5月31日前办理好泰国签证,6月至8月就可随时前往泰国旅游,这样可省去230元签证费。

这1000多家老年食堂中,有经营得风风火火的,也有不少在勉强维持。如何让家门口的老年食堂顺利运营下去?记者走访中发现,目前杭州的社区老年食堂,基本是以下面三种模式在运营。

16日,皇家加勒比全球高级副总裁,中国和北亚区总裁刘淄楠博士表示,“超量子系列”邮轮是对国际邮轮产业新船设计创意和建造水准发起的又一次冲击,必将给中国邮轮市场的发展带来新的量子级飞跃。”据悉,“海洋光谱号”将于2019年完工下水,并来华部署航线。(完)

出境旅行已经成为人们度过长假的优选方式。9月25日,人民网舆情监测室和阿里巴巴旗下旅行品牌飞猪,联合发布《年轻群体全球游特征及趋势报告》,可以说,年轻人出境游的那点事儿,都被看透了。

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广州市质监部门则表示,《植物饮料卫生要求》和《代用茶卫生要求》两项标准已经正在编写当中,前者最早将在六一来临前发布。

下月起,《上海市旅馆业管理办法》将正式施行,在新规定中,“12点结算”这一要求并没有被写入。根据规定,旅馆可与旅客自行约定住宿时间结算方法。

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来自长治的网友说:评论时间:2020-10-23
一个人的成熟与否,不是出口成章,说出许多深刻的道理,或者是思想境界达到很高。而是待人接物让人舒适,并且不卑不亢,保留自我的棱角,又接纳他人的圆润而活着。 回复
来自三亚的网友说:评论时间:2020-10-23
一个人的成熟与否,不是出口成章,说出许多深刻的道理,或者是思想境界达到很高。而是待人接物让人舒适,并且不卑不亢,保留自我的棱角,又接纳他人的圆润而活着。 回复

  • 来自安顺的网友说:评论时间:2020-10-23
    时光的残忍正在于,她只能带你走向未来,却不能带你回到过去。 回复

  • 来自宿迁的网友说:评论时间:2020-10-23
    谁的寂寞覆我华裳,谁的华裳覆我肩膀。 回复

来自常州的网友说:评论时间:2020-10-22
其实最遗憾的是从来没有感受过那种被人坚定选择的感觉。他只是刚好需要,你只是刚好在。 回复
来自崇州的网友说:评论时间:2020-10-22
生活中的每一件事,都可以用三个字总结:会过去。 回复

  • 来自九台的网友说:评论时间:2020-10-22
    只愿天空不生云,我望得见天,天上那颗不变的大星,那是你。但愿,你为我多放光明,隔着夜,隔着天,通着恋爱的灵犀一点。 回复

  • 来自保山的网友说:评论时间:2020-10-22
    生命短短数十载,每个人来带世界上走一遭,不过是跟岁月借了一个躯壳而已,从哪里来,最终都还要回哪里去。只不过在这个过程中有的人把灵魂留在了这个世界上,有的人把灵魂带到了泥土里。 回复

  • 来自昆明的网友说:评论时间:2020-10-21
    走好选择的路,别选择好走的路。 回复

  • 来自建瓯的网友说:评论时间:2020-10-21
    真正的坚韧,应该是哭的时候要彻底,笑的时候要开怀,说的时候要淋漓尽致,做的时候不要犹豫。 回复

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